Sin duda, todo el mundo quiere lucir un aspecto atractivo y fragante en todas partes. A veces, puedes rociar demasiado perfume para asegurarte de que tu cuerpo sigue perfumado antes de moverte. Como tenía miedo de tener un olor corporal desagradable, alguien podría cambiar para ser diligente en la humectación y la limpieza de tender a exagerar. En el mundo de la psicología, esto se conoce como bromhidrofobia, es decir, miedo al olor corporal. ¿Hay alguna forma de tratar la fobia al olor corporal? He aquí la explicación.
Conoces la bromhidrofobia, cuando alguien tiene miedo al olor corporal excesivo
Es natural si quieres tener un cuerpo limpio y oloroso durante todo el día. Especialmente después de hacer ejercicio o de realizar actividades que emiten mucho sudor, apetece darse una ducha antes de tiempo, ¿verdad?
Las personas que padecen bromhidrofobia suelen volverse locas y disfrutan bañándose para evitar el olor corporal. El motivo es que las personas que padecen esta fobia se vuelven muy temerosas del olor corporal, hasta el punto de que les angustia la posibilidad de ser condenadas al ostracismo por quienes les rodean.
Sin darnos cuenta, este tipo de fobia es bastante común en la comunidad. La Dra. Katharine Phillips, del Hospital Rhode Island de Providence, reveló a WebMD que hasta el 85% de las personas sienten que desprenden un mal olor que molesta a los demás, aunque no lo sean.
En casos suficientemente graves, los afectados de bromhidrofobia pueden lesionarse el cuerpo por el roce excesivo durante el baño y la limpieza.
Además del miedo al olor corporal, las personas con bromhidrofobia también temen el olor del cuerpo de otras personas. Básicamente, las personas con esta fobia creen que el olor desagradable es muy molesto y sucio.
¿Qué hace que alguien tenga miedo al olor corporal?
Toda persona está obligada a mantener su cuerpo limpio para reducir el riesgo de transmisión de enfermedades e infecciones. No sólo para el cuerpo, la limpieza diligente de la casa y el lavado de los utensilios de cocina también pueden ayudar a prevenir la transmisión de enfermedades que pueden aparecer en cualquier momento.
Sin embargo, al igual que la micofobia o miedo a los gérmenes, las personas con bromhidrofobia tienden a padecer hábitos de limpieza excesivos. Los expertos sospechan que las personas que tienen miedo al olor padecen trastornos obsesivo-compulsivos o TOC.
Si se asocia a un trastorno obsesivo compulsivo, la persona puede experimentar reflejos y verse obligada a limpiar en exceso para satisfacer sus deseos. En el caso de la bromhidrofobia, la persona se apresurará a limpiar inmediatamente en cuanto se dé cuenta de que su cuerpo está provocando un olor desagradable.
Distinguir el miedo al olor corporal normal y excesivo
La mayoría de la gente tiene una rutina de limpieza corporal antes de viajar. Algunos ejemplos son el baño, el champú, el cepillado de dientes y el uso de desodorantes o perfumes. Sin embargo, en personas con bromhidrofobia, todas estas rutinas no son suficientes.
Las personas con fobia al olor corporal realizarán rituales de limpieza excesivos antes de salir de casa. Por ejemplo, las rutinas de baño se hacen más frecuentes (pueden ser más de tres veces al día) por miedo a no estar lo suficientemente limpio. De hecho, tienden a hacer lavados excesivos para arrojar gérmenes sobre la piel.
Al igual que otros tipos de fobia, los síntomas de la bromhidrofobia pueden empeorar si no se tratan inmediatamente. Al querer mantenerse limpias y perfumadas, las personas con bromhidrofobia tienden a:
No desea hacer ejercicio ni actividades extenuantes que puedan desencadenar sudoración
Negarse a ir a ningún sitio si no hay aseos limpios y perfumados
Afectado por fobia social o incluso agorafobia, que es un sentimiento de miedo a quedar atrapado en un lugar público hasta el punto de sentir un pánico excesivo.
Entonces, ¿cómo superar el miedo al olor corporal excesivo?
Las personas que temen el olor corporal excesivo tienden a no ser capaces de controlar sus miedos. Por lo tanto, debe acudir inmediatamente a un médico o psicólogo para recibir el tratamiento adecuado.
Normalmente, el médico le recomendará someterse a una terapia cognitiva y conductual (TCC) para que pueda volver a sus hábitos normales. En esta terapia, aprenderás:
Cómo comprender el estado de su cuerpo y su olor corporal natural mediante una serie de técnicas de relajación. El objetivo es controlar la ansiedad y el miedo al olor corporal excesivo.
Reciba el olor corporal natural con una serie de ejercicios conocidos como desensibilización sistemática. Aquí te darás cuenta de que el cuerpo real tiene un aroma natural que puede aparecer en cualquier momento. Por lo tanto, no hay que preocuparse demasiado por los olores corporales naturales.
