En cuanto a la zoofobia (miedo a los animales), el miedo a los perros o la cinofobia no es tan común como el miedo a las serpientes o arañas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las personas que temen a los perros también son muy propensas a encontrarse con ellos en su vida cotidiana. Esto hace que el fóbico evite todo tipo de situaciones que involucren a los perros. Como resultado, sus actividades sociales, familiares u ocupacionales pueden verse afectadas negativamente.
Causas del miedo a los perros
Se sabe que el miedo a los perros es bastante común debido a la asociación histórica entre perros y lobos. Como resultado, la mayoría de los cínfobos generalmente temen a los perros de aspecto grande y vicioso, aunque, en casos extremos, uno podría incluso temer a los cachorros pequeños o agresivos.
En realidad, los perros son considerados compañeros leales y fieles, capaces de formar lazos estrechos con los humanos. Sin embargo, para un fóbico, debido a una mala experiencia previa con perros, todos los caninos parecen peligrosos o malvados.
Los padres pueden, sin saberlo, infundir miedo a los perros en sus hijos, advirtiéndoles que no deben acariciarlos o acercarse a ellos. Por lo tanto, la experiencia negativa que uno ha tenido con un perro en el pasado puede no ser necesariamente directa: haber visto a un hermano o a un amigo cercano siendo atacado o ladrado por un perro también puede resultar a veces en un miedo excesivo a los perros.
Los individuos cinófobos a menudo tienen miedo del sonido de gruñido de los perros en lugar de sólo de sus mordeduras.
Síntomas de Cynofobia
Como con la mayoría de las otras fobias, la cinofobia puede hacer que las personas que la padecen se sientan terriblemente ansiosas y asustadas. Esto puede llevar a diferentes síntomas
Síntomas físicos
- Mareos y sensación de desmayo, desorientación
- Sudoración excesiva
- Sacudidas y temblores
- Náuseas y malestar gastrointestinal
- Boca seca, sensación de ahogo o dificultad para tragar
- Congelación
- Huyendo
- Llorar
Síntomas psicológicos
- Tener pensamientos de morir
- Sensación de perder el control o volverse loco
- Incapacidad para distinguir entre realidad e irrealidad
- Tratar de evitar situaciones que lleven a la confrontación con un perro
Estos síntomas pueden estar presentes días antes de una confrontación real con un perro y el individuo puede hacer todo lo posible para evitarlo.
Diagnóstico y tratamiento de la cinofobia
Muchas personas tienen miedo de los perros; por lo tanto, el diagnóstico de la cinofobia incluye determinar si el miedo es persistente o desencadena una respuesta inmediata de ansiedad. Para ser categorizado como Cynophobia, el miedo de uno a los perros también tendría que interferir con las actividades sociales, familiares u ocupacionales.
La terapia y las técnicas de autoayuda se pueden utilizar para tratar la cinofobia.
La técnica más popular y eficaz para el tratamiento de las fobias es la técnica de desensibilización sistemática desarrollada por Joseph Wolpe en 1958. Implica que el paciente se imagine estar en la misma habitación con un perro mientras emplea técnicas específicas de respiración y relajación para reducir la ansiedad.
La terapia in vivo o de exposición también puede ayudar a deshacerse del miedo que uno tiene a los perros. Esta terapia implica una exposición prolongada a un perro hasta que el paciente pueda tener una respuesta normal al animal.
La terapia de exposición también puede ser utilizada en la forma de una técnica de autoayuda en la que el paciente se expone gradualmente a los caninos, mira las fotos, y progresa gradualmente a acariciar a un perro, etc. Este tipo de exposición gradual puede ayudar a una persona a darse cuenta de que sus temores son infundados.
Esperamos que esta breve guía le ayude a entender su miedo a los perros para poder lidiar mejor con él y superar la ansiedad experimentada.
